• Proper Balance

Recuperar tu figura sin sacrificios

Actualizado: ene 10


Suele suceder que con el ritmo de vida tan agitado que hay en las ciudades se dificulta cuidar su alimentación como uno desea. La hora de la comida es un claro ejemplo de ello, pues a veces no da tiempo y se recurre a algún tipo de comida rápida o simplemente saltarse los alimentos.


Sin embargo, esto tiene graves consecuencias como subir de peso, creer que por no comer se bajan tallas es un mito. Por ello, existen programas nutricionales para recuperar la figura y que el impacto no sea tan radical cuando recién se comienza.


Lo principal al momento de decidir hacer un cambio de hábitos alimenticios es no caer en las famosas dietas express o en los remedio mágicos que “ayudan a perder peso” ya que en ambos casos tiende a haber rebotes, inclusive puede resultar peligroso.


Los programas alimenticios, a diferencia de lo que muchas personas creen no significa restricciones de los alimentos, sino aprender a distribuir la comida adecuadamente en los tiempos pertientes para tener un consumo ideal de las calorías necesarias.


Al decidir adapatarse a un nuevo estilo de vida, se debe comprometer completamente y estar consciente de que se trata de un proceso constante para que los resultados sean idóneos. También hay que tener clara la realidad en la que se encuentra una persona y sis limitaciones.


Las metas a las que se quiere llegar es proporcional a la realidad, pues no todos los cuerpos son iguales y no necesitan los mismos tratamientos para tener el resultado esperado. Por ello, las indicaciones son prioridad.


Es importante conocer la información sobre los productos que se comen para decir tallas. En este punto, es  necesario consultar con un especialista en el tema, todos los alimentos que reciba la persona interesada tienen un propósito, por ello las dudas que puedan existir se deben hacer en el momento preciso.


El seguimiento es fundamental. Hay que tener en cuenta que no basta con ir a una sola cita nutricional y seguir ese régimen por todo el tiempo que se pretenda perder peso. A veces, los especialistas adecuan los planes de alimentación dependiendo de los resultados y como reacciona el cuerpo, esto se nota por medio de los seguimientos.


Recuperar la figura no tiene porque resultar imposible ni mucho menos una tortura. Puede ser un trabajo ameno en el que sea un resultado satisfactorio. No olvides tomar mucha agua Bonafont.

Dieta para un deportista

Nutriologo Naucalpan

Plan de nutricion para bajar de peso

Circuito Plaza Esmeralda 12, Colonia Rancho Viejo, zona Esmeralda, Estado de México, México.

Dieta para deportista semanal

Nutriólogos cerca de Lomas Verdes

Tel: 5578837109

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